美容

ライフスタイル

言葉の罠に騙されるな!「モデルが使った…」「合格者の何割が実践した…」

「モデルが使った…」「合格者の何割が実践した…」などよく耳にしますよね。 このフレーズは非常に危険で信憑性のないものです。 なぜ信憑性がないのか、どういった表現をするべきなのかお伝えします。
ライフスタイル

【眠れない方におすすめ】緊張やストレスを緩和する自律訓練法

ストレスや疲れに強い心身を作る自律訓練法についてご紹介します。 自律訓練法を習得することで精神的な疲労の回復から思考の変化や衝動の抑制、ストレス耐性といった効果を得ることができます。 睡眠障害を持つ人でも眠れるようになる簡単な方法です。
スポンサーリンク